tag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post5175970341943038931..comments2024-03-04T15:22:07.216+00:00Comments on Creme de Avelãs: Whole30 - Pós-Treinos Avelãhttp://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-8475373002247932392015-05-11T21:27:55.971+01:002015-05-11T21:27:55.971+01:00Adoro adoro adoro!
Quem me dera no dia a dia faze...Adoro adoro adoro!<br /><br />Quem me dera no dia a dia fazer pratos assim...<br /><br />BeijocasCláudiahttps://www.blogger.com/profile/11168497452366436780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-80637339488532681042015-05-10T15:21:41.050+01:002015-05-10T15:21:41.050+01:00"em quantidades - que devem ser medidas em te..."em quantidades - que devem ser medidas em termos de quantidade de glícidos e não do alimento, visto que a proporção varia - adaptadas às necessidades individuais" gostei muuuuuuito muuuuito dessa parte :p<br /><br />Estou a ler agora um livro "energia paleo" vamos lá ver com ideias é que sou sair de lá, confesso que não estou muito virada para o lado da paleo..tudo vai depender do caso! :)<br />Essas tortilhas de batata doce hmmmm *-*, porque que a batata doce é tãooo boa e torna tudo quase perfeito??? OMG xDGarfieldhttps://www.blogger.com/profile/00734893109762368359noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-12282121154923171262015-05-09T12:38:48.823+01:002015-05-09T12:38:48.823+01:00Há quem defenda que se deve comer fruta no pós-tre...Há quem defenda que se deve comer fruta no pós-treino, isto é apenas a regra no Whole30. Normalmente o recomendado mesmo é HC de elevado IG, mas no Whole não é isso que defendem, assim como também não o é no pós-treino - havendo igualmente quem ache que é a melhor opção. :)<br />Já fiz em casa, mas agora peço no talho. Com carne vista por mim e sem extras :P dá menos trabalho e ficam mais direitinhos! Costumo pedir de vitela ou de frango. Gosto imenso e são muito práticos!<br />Eu faço com uma mini frigideira também :D para além de ser bebé e adorável dá jeito, é mais fácil de virar e fica mais giro :) mas para panquecas até prefiro uma frigideira grande, assim faço imensas de uma vez! Desde que a massa não seja melindrosa :P nunca fiz panquecas na pequena, acho que não dá muito jeito... mas boa sorte para essas experiências todas! Por acaso não costumo ter problemas a virar, e faço muitas vezes... Portanto de certeza que consegues também ;)<br />Ainda bem que gostaste :D<br />Beijinhos e igualmente :)Avelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-40970315641720631242015-05-09T12:31:24.124+01:002015-05-09T12:31:24.124+01:00Fiquei com essa sugestão «entalada», tenho de faze...Fiquei com essa sugestão «entalada», tenho de fazer também! Não sabia que se comia doce :P<br />Pois, aí é bem popular! Aqui não se usa nada, estão a um canto no supermercado e são um bocado caros :P nem sabia bem o que fazer com ele, mas ficou muito bom assim! Recomento vivamente :D Avelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-37410949236612970502015-05-08T23:16:37.841+01:002015-05-08T23:16:37.841+01:00Este post é feito na sequência do programa aliment...Este post é feito na sequência do programa alimentar «Whole30» que, e é um facto, desaconselha vivamente o consumo de fruta no pós-treino. Toda a estrutura que descrevi não é criada por mim, mas sim pelos autores do programa :)<br />...Quanto a ser aconselhável ou não, acho que é debatível :) mas eu sei que normalmente é essa a ideia, até foi mais por isso que fiz estes posts... As recomendações do Whole30 diferem um bocado do que é habitual. Também sempre tive mais ou menos essa ideia, embora não muito fixa... Acho que é geral. Percebo as duas perspectivas :) Avelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-76620727253603676692015-05-08T10:24:12.566+01:002015-05-08T10:24:12.566+01:00Olá avelã,
Adoro estas sugestões do pós-treino, j...Olá avelã,<br /><br />Adoro estas sugestões do pós-treino, já que vi que ando a comer mais ou menos direitinho depois dos meus treinos e essas sugestões parecem-me deliciosas... Só desconhecia a parte da fruta, mas por acso nunca inclino para comer fruta depois... Apenas gosto de comer banana mas é antes de...<br />Os teus hambúrgueres são qualquer coisa de saudável :-) Picas e moldas em casa esses de frango ou pedes no talho para te picar e moldar???<br />e as tortilhas de batata que me andam aqui atravessadas? Já te disse que experimentei mas me saíram mal, mas da próxima vez já não me escapam, só ainda não consegui repetir...<br />Mas já tenho 1 mini-frigideira nova... Para fazer estas coisas, para fazer pastelões e panquecas a ver se elas me ficam mais altas e não se abrem tanto... Uma frigideira assim mesmo pequenina (tipo só para 1 pessoa) andava-me a fazer imensa falta e nunca tive uma assim...<br /><br />Gosto imenso destas sugestões!<br /><br />Beijinhos e bom fim-de-semana***Joanahttps://www.blogger.com/profile/11966222855520157068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-71141441582812462782015-05-08T08:55:12.413+01:002015-05-08T08:55:12.413+01:00essas tortilhas de batata doce e as chips de mandi...essas tortilhas de batata doce e as chips de mandioca para mim tiram me do sério, tem um aspeto mesmo bom.<br /><br /><br /><a href="http://www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt/" rel="nofollow">O Cantinho dos Gulosos</a>O Cantinho dos Gulososhttps://www.blogger.com/profile/13559723623710384535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-37339705145298070542015-05-08T01:40:31.510+01:002015-05-08T01:40:31.510+01:00Olá Avelã!!
Menina, você realmente está caprichan...Olá Avelã!! <br />Menina, você realmente está caprichando!! Comida tem que convencer a gente no olhar!!! <br />Beijo e muitos bons treinos pra ti! =)Delícias da Vó Deohttps://www.blogger.com/profile/18173058122740189911noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-37229700373086864842015-05-07T23:09:36.590+01:002015-05-07T23:09:36.590+01:00Aquelas tortilhas de batata doce chamam por mim, ...Aquelas tortilhas de batata doce chamam por mim, já o treino não :) <br /><br />beijinhos That Cake Sweethttps://www.blogger.com/profile/00965887679830308562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-62864275558720926212015-05-07T22:48:16.188+01:002015-05-07T22:48:16.188+01:00O difícil e escolher. Esta tudo com tao bom aspeto...O difícil e escolher. Esta tudo com tao bom aspeto.Ana Alveshttps://www.blogger.com/profile/17172472914435412709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-3965715316540209992015-05-07T22:16:00.320+01:002015-05-07T22:16:00.320+01:00Gostei muito das dicas :) Só faço um reparo: podes...Gostei muito das dicas :) Só faço um reparo: podes e deves ingerir fruta porque são hidratos de absorção rápida e o organismo, após o exercício físico, precisa deles ;)*Vihttps://www.blogger.com/profile/02857359551297490982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4590200050840739149.post-28987483488222972912015-05-07T20:33:39.171+01:002015-05-07T20:33:39.171+01:00Gostei de todas as sugestões e comia um bocadinho ...Gostei de todas as sugestões e comia um bocadinho de cada uma agora mesmo! Sabes, ontem comentei com o meu marido sobre as chips de inhame! Ele gosta muito de inhame cozido e depois cortado em rodelas e de seguida fritado (que é como quem diz só tostar um bocadinho na frigideira) e finalmente gosta de rematar polvilhando um pouco de açúcar (eu dispenso esta parte!)! E de facto ele ficou tão estupefacto como eu porque é um alimento que nós conhecemos bem, que usamos muito aqui nos Açores e nunca nos ocorreu tal coisa! Ficou na lista para fazer assim que tivermos inhames! Beijinhocozinha100segredoshttps://www.blogger.com/profile/07258658843309264449noreply@blogger.com