Avançar para o conteúdo principal

Produtos #87 - Espelta Tufada de Canela e Cacau (Origens Kids)

Hoje venho falar-vos de um produto em que viciei recentemente: os cereais Crunchy de Espelta da Origens Kids.

Podem encomendar no site da Origens Bio: há uma versão 'original', aromatizada com canela, e uma aromatizada com cacau. Ambas custam 2.49€, mas (como sou afiliada da marca) o cupão cremedeavelas10 permite-vos fazer encomendas no site com 10% de desconto - pelo que ficam a 2.24€ apenas. Os portes são grátis a partir de 30€ para Portugal Continental, e há vários outros produtos interessantes no site: manteigas de amendoim, massa/arroz de konjac, farinhas, leguminosas, tostas e aperitivos de milho ou arroz, bebidas vegetais, compotas,...

Quanto aos cereais, são muito simples: os únicos ingredientes são espelta, geleia de coco e cacau ou canela, dependendo do caso. Apesar de terem adição de açúcar (através da geleia), este está presente em quantidade inferior ao habitual: cerca de 12g por 100g no total (adicionado + naturalmente presente).

O sabor é por isso suave, mas doce o suficiente para ser agradável e viciante! A textura é leve; não é crocante como a dos cereais mais processados, mas, embora o interior seja molinho, o exterior dos grãos de espelta é ligeiramente estaladiço.

Estes são os de canela. Achei-os particularmente interessantes, não é muito comum encontrar cereais tufados com canela!

O rótulo

Como podem ver, são 80% espelta :)

Até comidos simples são bons, parecem quase umas pipocas de canela :D

Mas ficam ainda melhores com um iogurte bem espesso! Aqui usei o skyr natural do Aldi. Evidentemente, podem usar um iogurte de aroma se preferirem; eu gosto do contraste entre o iogurte azedo e os cereais doces :)

Que vício de combinação! A embalagem está no fim e comi-os quase sempre desta forma :P

Comparação: 20g de granola (105kcal) vs 20g destes cereais (78kcal)

Tirei a foto acima para evidenciar um dos aspetos interessantes destes cereais: são muito volumosos. De todos os cereais que já comi, acho que são aqueles que têm mais volume para as calorias! Uma dose de 15 a 25g é bem generosa, o que não é tão frequente quanto isso - em especial entre granolas, que são das opções mais densas. Daí que os cereais tufados sejam uma opção interessante para controlar o consumo energético: rendem e saciam mais do que o costume :)

A versão de cacau também vale bem a pena!

É muito parecida nutricionalmente :)


O sabor lembra Chocapic, embora um pouco menos doce. Também achei muito agradável :)

Com - adivinhem - skyr natural :P

Em minha defesa... Isto é TÃO bom!
Aqui acrescentei banana, para não dizerem que como sempre a mesma coisa :P

Espero que tenham gostado da sugestão. :)

Comentários

  1. Já comia esta última tacinha!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Produtos #91 - Pudins Proteicos do Lidl (Baunilha/Chocolate)

Hoje o post é sobre a febre do momento: os pudins proteicos do Lidl :P Para quem não está a par, há algumas semanas começaram a aparecer nos supermercados portugueses da cadeia Lidl uns pudins proteicos muito parecidos aos da Ehrmann. Estão disponíveis em duas versões: baunilha e chocolate . Cada pudim ( 200g ) tem cerca de 150kcal e 20g de proteína e custa 0.99€ . Não têm açúcar adicionado , e são isentos de lactose e de glúten .  Por vezes recebo comentários a referir que o teor de açúcar não é nulo (4g/100g) , mas é importante referir que este açúcar é naturalmente presente . Os iogurtes naturais não adoçados têm uma quantidade de açúcar semelhante. Outro ponto importante a referir é que a proteína também vem do leite , que é uma fonte de qualidade (por ser completa, ao contrário por exemplo do colagénio ou glúten). Antes que fiquem excessivamente entusiasmados, devo dizer que encontrá-los não é tarefa fácil: a procura anda ao nível dos skyr na altura em que foram lançados (

Produtos #95 - Novos Iogurtes do Lidl (20g de Proteína)

Hoje venho falar da nova gama de iogurtes proteicos da Milbona disponível no Lidl . Tratam-se de potes de 200g (num formato parecido ao dos pudins!), que custam 0.79€ . Estão disponíveis em 4 sabores : pêssego & laranja ; ginja & arónia ; framboesa e romã ; mirtilo . Cada unidade tem cerca de 130kcal e 20g de proteína . Não têm adição de açúcar , e são desnatados , pelo que são baixos em gordura. Abaixo vou deixar fotos do rótulo (ingredientes e tabela nutricional) de cada um dos sabores. Vou deixar também a minha opinião, por ordem de preferência. A minha opinião geral: ficam a léguas da gama de quark proteicos da Milbona também disponível no Lidl (em embalagens quadradas de 180g, nos sabores baunilha/morango/pêssego-maracujá/framboesa). Esses são mais densos (o que eu prefiro), e fora isso têm uma textura menos enjoativa.  Eu sei, eu sei - 'enjoativo' é um adjetivo estranho para descrever uma textura. Mas estes iogurtes novos têm uma textura algo farinhenta, talv

Papas de Weetabix (Saudável, Sem Gordura/Açúcar Adicionado, Sem Lactose, Vegan)

Antes de provar papas de aveia pela primeira vez achava o conceito um pouco estranho. A palavra 'papas', como é óbvio, não ajudava, e na altura nem sequer estava muito familiarizada com a aveia de todo. Quando decidi experimentar, procurei receitas na internet e escolhi uma à sorte - usei casca de limão e um pau de canela, ingredientes que são recorrentes na maior parte das versões mas que entretanto deixei de usar. A partir daí deu-se o encantamento clássico de quem prova uma receita tão boa, que me fez preparar papas de aveia praticamente todos os dias ao pequeno-almoço. Desenvolvi um conjunto considerável de receitas, e eventualmente cheguei ao pensamento que obrigatoriamente se seguia: 'se resulta com aveia, deve resultar com outros cereais... Certo?'. A maior parte das experiências revelaram uma resposta positiva, e com o entusiasmo comecei a variar imenso o estilo de papas. Experimentei papas de centeio, de espelta e de trigo integral, apreciando bastante t