Avançar para o conteúdo principal

Produtos #87 - Espelta Tufada de Canela e Cacau (Origens Kids)

Hoje venho falar-vos de um produto em que viciei recentemente: os cereais Crunchy de Espelta da Origens Kids.

Podem encomendar no site da Origens Bio: há uma versão 'original', aromatizada com canela, e uma aromatizada com cacau. Ambas custam 2.49€, mas (como sou afiliada da marca) o cupão cremedeavelas10 permite-vos fazer encomendas no site com 10% de desconto - pelo que ficam a 2.24€ apenas. Os portes são grátis a partir de 30€ para Portugal Continental, e há vários outros produtos interessantes no site: manteigas de amendoim, massa/arroz de konjac, farinhas, leguminosas, tostas e aperitivos de milho ou arroz, bebidas vegetais, compotas,...

Quanto aos cereais, são muito simples: os únicos ingredientes são espelta, geleia de coco e cacau ou canela, dependendo do caso. Apesar de terem adição de açúcar (através da geleia), este está presente em quantidade inferior ao habitual: cerca de 12g por 100g no total (adicionado + naturalmente presente).

O sabor é por isso suave, mas doce o suficiente para ser agradável e viciante! A textura é leve; não é crocante como a dos cereais mais processados, mas, embora o interior seja molinho, o exterior dos grãos de espelta é ligeiramente estaladiço.

Estes são os de canela. Achei-os particularmente interessantes, não é muito comum encontrar cereais tufados com canela!

O rótulo

Como podem ver, são 80% espelta :)

Até comidos simples são bons, parecem quase umas pipocas de canela :D

Mas ficam ainda melhores com um iogurte bem espesso! Aqui usei o skyr natural do Aldi. Evidentemente, podem usar um iogurte de aroma se preferirem; eu gosto do contraste entre o iogurte azedo e os cereais doces :)

Que vício de combinação! A embalagem está no fim e comi-os quase sempre desta forma :P

Comparação: 20g de granola (105kcal) vs 20g destes cereais (78kcal)

Tirei a foto acima para evidenciar um dos aspetos interessantes destes cereais: são muito volumosos. De todos os cereais que já comi, acho que são aqueles que têm mais volume para as calorias! Uma dose de 15 a 25g é bem generosa, o que não é tão frequente quanto isso - em especial entre granolas, que são das opções mais densas. Daí que os cereais tufados sejam uma opção interessante para controlar o consumo energético: rendem e saciam mais do que o costume :)

A versão de cacau também vale bem a pena!

É muito parecida nutricionalmente :)


O sabor lembra Chocapic, embora um pouco menos doce. Também achei muito agradável :)

Com - adivinhem - skyr natural :P

Em minha defesa... Isto é TÃO bom!
Aqui acrescentei banana, para não dizerem que como sempre a mesma coisa :P

Espero que tenham gostado da sugestão. :)
Etiquetas:

Comentários

  1. Mary - Strawberrycandy29 de setembro de 2020 às 10:15

    Já comia esta última tacinha!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Rabanadas Poveiras

Este Natal fiquei encarregada de fazer as tradicionais rabanadas, pelo que no início da semana fui ao Mercadona com a ideia de comprar o cacete para rabanadas deles (que acho particularmente bom). Cheguei ao Mercadona... E o cenário era de razia total - cacete para rabanadas nem vê-lo. Visto que o único pão que abundava era o biju, decidi-me a fazer as rabanadas à moda da Póvoa de Varzim. Andava no vai-não-vai com elas: por um lado queria experimentar, por outro lado tinha medo que corresse mal (estragar as rabanadas no Natal deve dar direito a azar eterno :P). No final, foram os stocks do Mercadona a forçar-me a mão. Se muitas vezes agradeci ao Mercadona por ter produtos excelentes, desta vez agradeço-lhes por não os ter. Bendito seja quem levou o último cacete, porque estas rabanadas com biju são de longe as melhores que já comi :D Rabanadas poveiras Adaptado d aqui e d aqui Ingredientes : [  750ml de leite meio-gordo [  75g de açucar (+ o da cobertura) [  ...
4 comentários
Ler mais

Produtos #95 - Novos Iogurtes do Lidl (20g de Proteína)

Hoje venho falar da nova gama de iogurtes proteicos da Milbona disponível no Lidl . Tratam-se de potes de 200g (num formato parecido ao dos pudins!), que custam 0.79€ . Estão disponíveis em 4 sabores : pêssego & laranja ; ginja & arónia ; framboesa e romã ; mirtilo . Cada unidade tem cerca de 130kcal e 20g de proteína . Não têm adição de açúcar , e são desnatados , pelo que são baixos em gordura. Abaixo vou deixar fotos do rótulo (ingredientes e tabela nutricional) de cada um dos sabores. Vou deixar também a minha opinião, por ordem de preferência. A minha opinião geral: ficam a léguas da gama de quark proteicos da Milbona também disponível no Lidl (em embalagens quadradas de 180g, nos sabores baunilha/morango/pêssego-maracujá/framboesa). Esses são mais densos (o que eu prefiro), e fora isso têm uma textura menos enjoativa.  Eu sei, eu sei - 'enjoativo' é um adjetivo estranho para descrever uma textura. Mas estes iogurtes novos têm uma textura algo farinhenta, talv...
1 comentário
Ler mais

Bolo de Fécula de Batata (Sem Açúcar/Gordura Adicionados, Sem Glúten, Sem Lactose)

Desde que descobri o xilitol e o eritritol que dou por mim a pensar aleatoriamente em receitas a transformar em versões sem açúcar. Recentemente lembrei-me do bolo de fécula de batata - uma sobremesa que além de simples e deliciosa não tem glúten, lactose, nem gordura adicionada, o que a torna o paraíso das pessoas com alergias/restrições alimentares. Apesar de tipicamente usar essa receita como base de bolos de aniversário recheados, desta vez optei por o deixar brilhar na sua simplicidade. Cozi-o um pouco menos, de forma a deixar uma camadinha húmida por baixo da superfície, e... O resultado está à vista: uma sobremesa tão simples quanto deliciosa, e surpreendentemente saudável. Hoje partilho a receita convosco, para que também possam desfrutar deste milagre dos doces :D Bolo de Fécula de Batata sem Açúcar Ingredientes : [  8 ovos [  250g de xilitol [  150g de fécula de batata Preparação : | Separar as gemas das claras. | Utilizando uma batedeira elétrica, bater as gem...
2 comentários
Ler mais