Avançar para o conteúdo principal

Produtos #87 - Espelta Tufada de Canela e Cacau (Origens Kids)

Hoje venho falar-vos de um produto em que viciei recentemente: os cereais Crunchy de Espelta da Origens Kids.

Podem encomendar no site da Origens Bio: há uma versão 'original', aromatizada com canela, e uma aromatizada com cacau. Ambas custam 2.49€, mas (como sou afiliada da marca) o cupão cremedeavelas10 permite-vos fazer encomendas no site com 10% de desconto - pelo que ficam a 2.24€ apenas. Os portes são grátis a partir de 30€ para Portugal Continental, e há vários outros produtos interessantes no site: manteigas de amendoim, massa/arroz de konjac, farinhas, leguminosas, tostas e aperitivos de milho ou arroz, bebidas vegetais, compotas,...

Quanto aos cereais, são muito simples: os únicos ingredientes são espelta, geleia de coco e cacau ou canela, dependendo do caso. Apesar de terem adição de açúcar (através da geleia), este está presente em quantidade inferior ao habitual: cerca de 12g por 100g no total (adicionado + naturalmente presente).

O sabor é por isso suave, mas doce o suficiente para ser agradável e viciante! A textura é leve; não é crocante como a dos cereais mais processados, mas, embora o interior seja molinho, o exterior dos grãos de espelta é ligeiramente estaladiço.

Estes são os de canela. Achei-os particularmente interessantes, não é muito comum encontrar cereais tufados com canela!

O rótulo

Como podem ver, são 80% espelta :)

Até comidos simples são bons, parecem quase umas pipocas de canela :D

Mas ficam ainda melhores com um iogurte bem espesso! Aqui usei o skyr natural do Aldi. Evidentemente, podem usar um iogurte de aroma se preferirem; eu gosto do contraste entre o iogurte azedo e os cereais doces :)

Que vício de combinação! A embalagem está no fim e comi-os quase sempre desta forma :P

Comparação: 20g de granola (105kcal) vs 20g destes cereais (78kcal)

Tirei a foto acima para evidenciar um dos aspetos interessantes destes cereais: são muito volumosos. De todos os cereais que já comi, acho que são aqueles que têm mais volume para as calorias! Uma dose de 15 a 25g é bem generosa, o que não é tão frequente quanto isso - em especial entre granolas, que são das opções mais densas. Daí que os cereais tufados sejam uma opção interessante para controlar o consumo energético: rendem e saciam mais do que o costume :)

A versão de cacau também vale bem a pena!

É muito parecida nutricionalmente :)


O sabor lembra Chocapic, embora um pouco menos doce. Também achei muito agradável :)

Com - adivinhem - skyr natural :P

Em minha defesa... Isto é TÃO bom!
Aqui acrescentei banana, para não dizerem que como sempre a mesma coisa :P

Espero que tenham gostado da sugestão. :)

Comentários

  1. Já comia esta última tacinha!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Produtos #91 - Pudins Proteicos do Lidl (Baunilha/Chocolate)

Hoje o post é sobre a febre do momento: os pudins proteicos do Lidl :P Para quem não está a par, há algumas semanas começaram a aparecer nos supermercados portugueses da cadeia Lidl uns pudins proteicos muito parecidos aos da Ehrmann. Estão disponíveis em duas versões: baunilha e chocolate . Cada pudim ( 200g ) tem cerca de 150kcal e 20g de proteína e custa 0.99€ . Não têm açúcar adicionado , e são isentos de lactose e de glúten .  Por vezes recebo comentários a referir que o teor de açúcar não é nulo (4g/100g) , mas é importante referir que este açúcar é naturalmente presente . Os iogurtes naturais não adoçados têm uma quantidade de açúcar semelhante. Outro ponto importante a referir é que a proteína também vem do leite , que é uma fonte de qualidade (por ser completa, ao contrário por exemplo do colagénio ou glúten). Antes que fiquem excessivamente entusiasmados, devo dizer que encontrá-los não é tarefa fácil: a procura anda ao nível dos skyr na altura em que foram lançados (

Produtos #69 - Pudins Proteicos da Ehrmann (Caramelo, Baunilha, Chocolate e Chocolate-Coco)

Hoje o post é sobre os famosos pudins proteicos da Ehrmann. Sempre que partilho fotos deles recebo perguntas, é infalível - seja acerca do rótulo, do preço, do sabor, dos locais de compra,... Desta forma, achei que o melhor seria escrever um post sobre eles e acabar com as dúvidas de uma vez por todas :) Começo pelas informações básicas: Locais de Compra Para já, os pudins estão disponíveis em poucas superfícies comerciais: fisicamente apenas os encontram nas lojas  Auchan e Primebody Nutrishop (há três, todas em Lisboa). Podem ainda encomendar online pelos respetivos sites, auchan.pt e primebodynutrishop.com . A cadeia Auchan só faz envios para algumas partes do território nacional, mas a Primebody envia para todo o país. Se optarem por encomendar pelo Auchan , os portes ficam a 5,90€ ; que eu saiba são fixos (acho que não há nenhum valor a partir do qual o envio seja grátis). No site da Primebody os portes ficam a 3,99€ , e são grátis para encomendas a part

As Panquecas Perfeitas! (Saudável, Sem Gordura Adicionada, Sem Glúten)

Desde que tenho o blog já experimentei muitas receitas de panquecas, e já publiquei várias delas. Algumas foram particularmente bem-sucedidas: as de aveia com quark , as de weetabix e as de coco já foram feitas (e aprovadas) por muita gente que me veio dar o seu feedback . Outras tornaram-se em clássicos por aqui, e foram repetidas imensas vezes por mim desde que as publiquei; é o caso das panquecas com aveia de sabor e das de aveia e centeio . Mesmo as panquecas de abóbora , uma das últimas receitas que publiquei, foram bastante apreciadas (por mim e por quem já experimentou e partilhou a sua opinião). E gostei bastante de todas estas receitas, até porque só publico no blog coisas de que tenha gostado realmente. Mas, as receitas antigas que me desculpem, hoje não venho partilhar uma receita de panquecas 'boa', nem sequer muito boa. Hoje venho partilhar A receita, capaz de revolucionar por completo a forma como vêem as panquecas. Apenas as fiz hoje, mas tive de p