sexta-feira, 6 de julho de 2018

6 Bolos de Microondas Saudáveis


Visto que tenho acumulado várias receitas de bolinhos de microndas ao longo do tempo, decidi fazer um apanhado com todas elas, até porque não fazia um apanhado deste género há muito tempo e já tinha saudades :P 

Então, temos:
Beltsander Brownie (Brownie Proteico)


O beltsander brownie já é famoso por direito. Tem poucos ingredientes, é rico em proteína e a textura é incrível. Gosto de o comer mal cozido, ou até de aquecer a massa só uns segundos no microondas e usar como molho para outras coisas :)


Já sabem que este não podia faltar aqui :P Penso que é o meu bolo de microondas preferido, embora de momento a minha opinião não seja imparcial porque ando viciada nele ;)
Tem o bónus de também ser rico em proteína, com cerca de 20g deste macronutriente.



Como mencionei ontem, esta é apenas a versão de ovo inteiro da receita anterior. Também é maravilhoso, claro :)

Bolo de Chocolate Húmido


Esta receita já é bastante antiga, mas também é ótima. Atentem nesta textura perfeita!


Mais uma receita antiga, acho que até se nota pela foto. Este bolo e o a seguir são mais 'naturais', sendo que não contêm whey nem aveia com sabor e são adoçados apenas com fruta. Ainda assim, não ficam atrás dos outros - o sabor fica docinho na mesma e a textura é fofa e leve.

Bolo de Maçã no Microondas


Em termos de textura este é semelhante ao anterior, mas é de maçã e canela, uma combinação tão adorada como ou até mais do que banana e cacau. O cheirinho é maravilhoso e o sabor ainda é melhor :)



Este é um bónus - não conta bem como bolo de microondas porque é mais um pudim, mas também é muito bom, por isso decidi incluí-lo neste post. Não o faço há bastante tempo, mas agora que me lembrei dele parece-me que isso vai mudar rapidamente :P

E pronto - eram estas as receitas que queria partilhar convosco. Se quiserem mais receitas de sobremesas saudáveis (ou não), espreitem o índice de receitas - há lá sugestões para todos os gostos :)

Podem também espreitar as outras seleções de receitas que já fiz aqui.

2 comentários:

  1. Fiquei curiosa com o sabor de alguns desses bolos,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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